３５歳を過ぎると、通常の会社に勤めていれば その会社で、成人病検診を受ける
手続きをしてくれ、年１回は検診を受けていることでしょう。
特にメタボ気味の人は 成人病検診を受け 体の状況を知っておく必要があります。
また、メタボ気味の人は 採血をし血液検査をすれば 必ず異常部分がでてくるはずです。
成人病検診を受けたことのある人は、血液の基準値の記された表をもらったことが
あると思います。大まかには 下記のような
血圧 ： 最高血圧 130以下、 最低血圧 85以下
脂質 ： 総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 130～230
中性脂肪 50～170
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 男37～67、女40～71
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 70～139
肝機能 ： GOT（AST） 10～30
GPT（ALT） 0～35
ALP 105～330
γｰGTP 男6～64、女2～40
代謝系 ： 血糖 70～109
尿酸 2.0～7.0
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ Alc 4.3～5.8
以上の基準値でない場合、特に高い場合は 成人病にかかりやすいのです。
特に何項目もあると、その比率は高くなります。
私も実は、血圧、中性脂肪、尿酸値がかなり高く、それを下げる薬を飲んでます。
メタボであるのは 言うまでもありません。
男性は 胴周りが 85cm以上、女性は90cm以上だと メタボの疑いが大です。
メタボ ⇒ メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）
肥満、高脂血症、高血糖症（糖尿病）、高血圧など、これらが複合した状態を
「メタボリック症候群」といい、その病気の原因は内臓脂肪型肥満、脂質代謝異常、
糖代謝異常、血圧異常などが考えられます。
メタボリック（Metabolic）は「代謝」を意味し、シンドローム（Syndrome）は「症候群」
を意味します。
直訳すると「代謝異常症候群」という意味です。
メタボ ＝ 太ってる人 に関連付けられるので、太っているひとは ダイエットが
必要ですね！ 減量により かなり改善されるようです。当然だとは思いますが！
私も只今ダイエット実行中です。
⇒ 「食べ過ぎない、毎日運動をする。」を実行してます。
最近、2ヶ月ぐらいで 4㌔ぐらい減量に成功しました。
ただ、土日は どうしても食べ過ぎてしまうことが多く、その時はてきめんに
リバウンドしてしまいます。 でその後また頑張るを繰り返しています。
これがなければ、もっと痩せれるとおもいますが、意志の強さが大事ですね！
